Stosowanie diety w procesie zrzucania zbędnych kilogramów bez ruchu to najlepsza droga do efektu jojo.
Spalanie tłuszczu poprzez wysiłek na odpowiednim poziomie zapewni nie tylko trwałe odchudzanie ale także równomierny ubytek tkanki tłuszczowej , a perzy okazji wpłynie pozytywnie na kondycję i samopoczucie.
W dzisiejszym pędzącym świecie wiele osób mówi że nie ma kiedy ćwiczyć , biegać , spacerować z kijkami.
A przecież wystarczy , że zamiast jechać windą pójdziesz schodami (oby nie ruchomymi) , zamiast podjeżdżać samochodem pod pobliski sklep przespacerujesz się. Zamiast wsiadać do autobusu , który jedzie kilka przystanków do Twojej pracy przesiąść się na rower lub wstań wcześniej i idź spacerkiem.
Nie da się ?! Da się ! Wszystko zależy od motywacji. Bo gdyby ktoś Ci powiedział , że za miesiąc padniesz na zawał serca jeśli tego nie wprowadzisz to co byś zrobił ?
Tak samo z ćwiczeniami na sprzęcie fitness . Do Klubu fitness nie masz kiedy iść , nie chce Ci się albo nie pozawala Ci na to miejsce zamieszkania lub małe dziecko. To wszystko wymówki. Możesz. Możesz tak zaplanować dzień i tydzień by skorzystać z możliwości ćwiczenia w najbliższej siłowni lub możesz kupić orbitreka , rowerek stacjonarny i ćwiczyć w domu. Dziecko na oku , mąż na oku , ulubiony serial oglądnięty , a przy okazji kropelki potu na czole wywołują wielką satysfakcję. Jeśli chcesz zmienić swoją wagę spójrz jak robią to inni (wykres).

Króluje rowerek stacjonarny i orbitrek ale nikt nie jest bez wad. Wg badania największą grupą tych, którzy się odchudzają są Ci co NIE WSPOMAGAJĄ się żadnym sprzętem fitness. Żadnym ruchem i ćwiczeniami.  Zmień to ! Bądź mądrzejszy. Bądź skuteczniejsza !

ALE jeśli nie jesteś pewna/y wytrwałości i konsekwencji w ćwiczeniach na sprzęcie fitness  stworzyliśmy wypożyczalnię fitness o zasięgu ogólnopolskim z możliwością zakupu. U nas Wypożyczasz . Testujesz ćwicząc.        I albo oddajesz , albo kupujesz i cieszysz się swoim własnym sprzętem.  POZNAJ nasz sprzęt ! Jeśli zdecydujesz się kupić cała kwota zapłacona za wypożyczenie pomniejszy cenę wybranego przez Ciebie sprzętu ! Fajne ? Fajne !