Przy nadwadze , kręgosłup i kolana są najbardziej narażone na bóle i dolegliwości. Każdy kilogram masy ciała obciąża kolano z „siłą” 5 kg. Oznacza to , że 10 kg nadwagi to dodatkowy wzrost obciążenia tego stawu o 50 kg!  Nadwaga sprzyja powstawaniu choroby zwyrodnieniowej stawów, która niszczy chrząstkę stawową. Nadwaga nasila też dolegliwości bólowe towarzyszące chorobie […]

Lepiej zapobiegać niż zwalczać. A jeśli chodzi o nadwagę to lepiej wiedzieć co robić by do niej nie dopuścić. Kiedy możemy się o tym dowiedzieć i jak ? Otóż to ! Dziecko obserwuje i uczestniczy w nawykach żywieniowych swoich rodziców od urodzenia. A w wypadku swojej mamy od poczęcia. A skąd rodzice mają wiedzieć co […]